Волшебная фраза

"Я делал (а) лучшее, что мог (ла) на тот момент".

Полегчало?

Как часто внутри сетуют сомнения, хороший я или плохой, правильный или неправильный, виноват или не виноват, компетентен или некомпетентен, прав или не прав, достаточно или не достаточно постарался и т.д.

Довольно осмысления одной этой фразы, чтобы значительно снизить противоречивые домыслы, тревогу и беспокойство.

© 2021

Надежда Павленко

психолог, психоаналитик